Ein Leben ohne Arbeit in der Rente? Leere im Haus durch den Auszug der Kinder? Umstrukturierung am Arbeitsplatz? Wiedereinstieg in den Job nach der Kinderpause? Hitzewallungen im Meeting in den Wechseljahren? Oder einfach der Wunsch, was Neues zu wagen?

Herausfordernde Themen für Menschen in der Mitte des Lebens. Die ersten Schritte zur Veränderung fallen oft schwer.

Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch auf seinem Weg Schritt für Schritt weiterkommen kann, wenn er sich immer wieder seinen Fragen stellt und versucht Antworten zu finden. Ich biete Ihnen Raum, Zeit und wirksame Techniken, neue Kraftquellen und Perspektiven zu entdecken. Als ganzheitliche Coachin formuliere ich gezielte Fragen, die Körper, Geist und Seele ansprechen. Die Antworten und Lösungen finden Sie dann ganz von selbst - für den ersten oder sogar die ersten Schritte.

Der erste Schritt

Fragen stellen

Als ganzheitliche Coachin gehe ich grundsätzlich davon aus, dass Sie die Antworten auf Ihre Fragen in sich tragen und mit meinen Impulsen zu einem persönlichen Weg finden. Ich bin in diesem Sinne keine Ratgeberin, sondern biete Ihnen eine Hilfe zur Selbsthilfe. Mein ganzheitliches Coaching ist ein tiefgehendes Impuls-Coaching, das nicht zwischen beruflichen und privaten Themen trennt, sondern jede Person als Einheit betrachtet.

Impuls-Coaching heißt: Nachdem wir Ihr Thema umfassend beleuchtet haben, formulieren Sie konkret Ihren Auftrag. Auf dieser Grundlage konzentrieren wir uns dann darauf Ihre Fragen zu beantworten und erste konkrete Lösungen für Ihre Herausforderungen zu finden. Ich arbeite mit klassischen Coaching-Methoden, mit unterschiedlichen Kreativmethoden und teilweise mit Übungen aus dem Yoga und Achtsamkeitstraining.

„Wege entstehen dadurch, dass man sie geht“ Kafka

Gut begleitet

„Entweder wir finden einen Weg oder wir schaffen einen.“ Hannibal Barkas

Das bringe ich mit

Ich bin zertifizierte ganzheitliche Coachin. Durch meine jahrzehntelangen Erfahrungen als Führungskraft im Medien- und Kommunikationsbereich habe ich viele berufliche Lebenswege begleitet, Potentiale gefördert und Konfliktsituationen gelöst. Außerdem bin ich Yogalehrerin und mache seit vielen Jahren Achtsamkeitstraining. Meine eigene Persönlichkeitsentwicklung in Seminaren und Workshops und meine Erfahrungen mit der Doppel- und Dreifachbelastung durch Job und Familie geben mir zusätzlich den Background für viele Themen und Problemlagen. Außerdem habe ich mich selbst durch die Wechseljahre gekämpft und einen beruflichen Neuanfang hinter mir.

Losgehen

Das Coaching kann online und in Präsenz stattfinden. Ein Präsenzcoaching findet in Bad Vilbel statt.

Meine Coaching-Angebote

Coaching in Umbuchsituationen

Frauen in den Wechseljahren
Empty Nest: Wenn die Kinder das Haus verlassen
Übergang in die Rente
Wiedereinstieg in den Job nach Elternzeit
Umstrukturierungen im Job

Coaching in Konfliktsituationen

privat (Familie, Partner*innen, ...)
beruflich (im Team, mit Vorgesetzen, mit Kolleg*innen, ...)

Steigerung des allgemeinen Lebensgefühls und Wohlbefindens

Meine Bedürfnisse erkennen
Meine Bedürfnisse ernst nehmen
Nach meinen Bedürfnissen leben

„Frage dich, wohin du willst, woher du kommst und du wirst Antworten finden – in dir.“

Preise

Da der Prozess wichtig ist und wir gemeinsam einer bestimmten Struktur folgen, um für Ihre Fragestellung dann Lösungen zu entwickeln, nehmen Sie sich so viel Zeit, wie Sie brauchen.

In der Regel dauert der erste Termin zwischen 2-3 Stunden. Dann haben Sie erste Schritte entwickelt, um Ihr Thema zu verändern. Vertiefende Folgetermine können auch stundenweise abgerechnet werden.

Um möglichst vielen Menschen den Zugang zum Angebot zu eröffnen, erfolgt die Bezahlung nach Ihren finanziellen Möglichkeiten in 2 Preisstufen: Standard für durchschnittliches oder überdurchschnittliches Einkommen, ermäßigt für Personen mit niedrigem Einkommen (auf Vertrauensbasis).

kostenloses Vorgespräch (30 Minuten)
das Basis-Paket (bis zu 3h) kostet 250 EUR/190 Euro
das vertiefende 5-h-Paket in Folge kostet 420 Euro/320 Euro
1 h kostet 90 Euro/70 Euro

Addresse

Beate Stotz-Jonas, Auf dem Lattigkopf 43, 61118 Bad Vilbel

Telefon

+49 179 4649641

Email

stotz-jonas@t-online.de

Schritte gegangen.

Stimmen von Kund*innen

„Ich habe mich sehr gut begleitet und unterstützt gefühlt und war nach dem Gespräch viel ruhiger und entspannter. Die Fragen haben mir geholfen zu erkennen, dass ich leider immer wieder an alten Gedanken und Gefühlen festhänge: Pflichtbewusstsein, Durchhalten, Aushalten und ähnliches. Eine wichtige Erkenntnis aus unserem Gespräch ist: Es gibt auch ein Leben nach und ohne meine Arbeit. Und das Bild, daran vorbeizulaufen und zu lächeln und zu winken, kann ich mir jetzt gut vorstellen. Die wichtigste Erkenntnis ist wahrscheinlich, dass ich gut auf mich aufpassen will und auch muss.“

Britta M.

„Das Motto „Ich muss nicht die Welt retten“ bleibt dauerhaft über meinem Schreibtisch hängen. Es ist ein Impuls aus Beates Coaching. Das strukturierte Gespräch und die daraus resultierenden aktiven Schritte haben mich ermutigt und gestärkt. Dadurch war eine Neuorientierung in einer komplexen unklaren Situation möglich. Das Coaching hat sich auf alle Fälle gelohnt. Ich war sehr gestärkt und selbstbewusst nach dem Gespräch.“

Marina M.

„Wenn du genau weißt, was du willst, dann gibt es auch einen Weg dorthin.“

„Das Coaching mit Beate hatte für mich tiefgreifend verändernde Wirkung! Mit sehr viel Sorgfalt arbeiteten wir uns während des online-meetings durch jeden Aspekt meines zu bearbeitenden Themas. Dabei führte mich Beate souverän durch den gesamten Prozess und zeigte sehr viel Empathie. Gleichzeitig wahrte sie zu jedem Zeitpunkt eine professionelle Distanz und half mir damit, selbst Lösungen und Ideen im Umgang mit meinem Anliegen zu entwickeln. Mithilfe von Beates Begleitung gelang es mir, ein sehr altes, festsitzendes Thema aktiv anzugehen. Das Ausmaß der Veränderung zum Positiven heute hätte ich mir zum Zeitpunkt des Coachings nicht erträumen können - Vielen Dank dafür.“

Schritt für Schritt zur Veränderung

Coaching in Umbruchsituationen